Hay múltiples motivos por los que se puede necesitar mejorar la vida sexual, y aunque sobre esto podemos hablar en diferentes planos (es decir, afectivo, psicológico, físico, etc.), hoy en este blog de sexo nos vamos a centrar en el aspecto puramente físico.

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Y es que hay veces en las que puede ser necesario recuperar una condición física que mejore las relaciones sexuales a través de gimnasia sexo específica.

RSF

Las mujeres tras los partos o cualquier persona después de algún tipo de intervención quirúrgica o por efecto de los fármacos puede experimentar un trastorno hormonal o algún tipo de molestia en los genitales que puede dificultar las relaciones sexuales. También se puede experimentar una merma en los músculos que controlan la erección y que potencian los orgasmos.

Para estas y otras muchas cuestiones se han ideado una serie de ejercicios aglutinados en el nombre RSF, que quieren decir Reprocessing Soft Fitness, también conocido como método hipopresivo. Estos ejercicios consisten básicamente en actividad abdominal de manera que especialmente las mujeres tras el parto no sientan molestias en la pelvis.

Estos ejercicios también se utilizan para rebajar un poco la barriga, que queda algo flácida después de parir, pero el efecto más significativo está en que mejora la vida sexual.

Así, en definitiva lo que hace es mejorar la circulación en esa zona, oxigenar mejor los tejidos, y de ahí que el canal de la vagina esté mejor adaptado para la cópula y que las relaciones sexuales sean más satisfactorias. Esto ayuda a llegar mejor al orgasmo también.

También los hombres pueden hacer estos ejercicios cuando sufren de inflamación de la próstata y algún tipo de problema parecido. E incluso quienes no tienen problemas de ninguna clase pueden beneficiarse de estos ejercicios para mejorar el riego sanguíneo que llega a los genitales.

Los ejercicios consisten en unas posturas muy específicas que favorecen la hipopresión en las cavidades torácica y abdominal. En Internet encontrarás variada información al respecto.

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